Түнде ұйқыда қорқудың пайдалы екені анықталды

02 декабря, 17:38
0 1

Түнде түсіңізде небір дүниелерді көріп қорқудың өз пайдасы бар. Ол шынайы өмірде стресске түспеуге көмектесетінін Женевский университеті анықтады, деп хабарлайды Stan.kz ақпарат агенттігі Human Brain Mapping сайтына сілтеме жасап.

әйел ұйқы
Зерттеу жұмысына 18 адам қатысқан. Ғалымдар түнде түсінде қорқынышты дүниелереді көретіндердің миларын шынайы өмірдегі ми жұмысымен салыстырған. Сол кезде қорқынышты түстер көргендер көп жағдайда стресске төтеп бере алады екен. 

Бұдан бұрын Калифорниядағы Беркли университетінің ғалымдары түс көрмеген адамдар стресске түсуге бейім болатыны туралы хабарлаған болатын.

Ұйқы екі кезеңнен тұрады - жылдам (көздің жылдам қозғалу сатысы) және баяу. Сегіз сағаттық ұйқы жағдайында баяу ұйқы фазасы шамамен 80-90 минутты алады.